




Sie findet statt auf:
• körperlicher Ebene im Umgang mit dem Körper
• psychischer Ebene im Denken, Empfinden und Verhalten
• sozialer Ebene im Leben mit anderen
Neben den medizinischen Ansätzen nehmen die psychosozialen Aspekte mittlerweile eine zentrale Rolle ein.
In Anlehnung an mein Behandlungsangebot Stressmanagement, Entlastung und Entspannung werden wir dabei Angebote aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelrelaxation kennenlernen sowie Selbstregulierungs- und Atemtechniken aus EMDR und Hypnose. Die Schmerzbehandlung mit EMDR hat sich längst in der wissenschaftlichen Fachwelt durchgesetzt und ist als Heilmethode anerkannt. Ein wesentlicher Behandlungsschwerpunkt befasst sich dabei mit der mentale Verankerung positiver Körperressourcen. Mit Hilfe von positiver EMDR wird durch die Fokussierung auf gesunde Körperprozesse und die konkrete Erfahrung eines guten Körpergefühls ein gesundheitsförderliches Erleben von Kompetenz und Stärke ermöglicht.
Des Weiteren sind Achtsamkeitsübungen, Imagination und Mentales Training entlastende und hilfreiche Methoden, die ebenfalls zur Anwendung kommen.
Von entscheidender Bedeutung ist dabei, die Aufmerksamkeit gegenüber der eigenen körperlichen Symptomatik abzuwenden und sich gezielt der Stress- oder Schmerzregulierung zuzuwenden.
So scheinen beispielsweise Gleichaltrige schmerzfreies Verhalten zu verstärken, indem sie ihre Aufmerksamkeit eher auf schmerzfreie Zeiten der Patienten richten.


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